5 voedingsmiddelen om acne te voorkomen

http://smartdetoxsynergybandung.com/tag/paket-smart-detox-synergy-ultimate-pack/

5 voedingsmiddelen om acne te voorkomen

 

Wat u eet, kan uw huidaandoening beïnvloeden, inclusief acneproblemen. Acne treedt op als gevolg van overmatige productie van de olie-klieren wat resulteert in een blokkade. Wanneer de verstopping groter wordt en interactie heeft met de bacteriën, veroorzaakt dat de verschijning van acne. Acne kan eigenlijk worden voorkomen, een van hen door ijverig bepaalde voedingsmiddelen te eten. Dr. Elliott Weiss, M.D, een dermatoloog van het Laser & Skin Surgery Center van New York zei ook, zou wat voedsel moeten vermijden als je geen acne-gezicht wilt. Vermijd lekker eten, suikerhoudend voedsel, grote hoeveelheden melk en verwerkte granen. Het zal je huid voeden. Eet vervolgens een goed voedsel voor de huid, dat voldoende vitamines en mineralen bevat. Beide stoffen zijn in staat om je huid gezond en mooi van binnenuit te maken, legde hij uit. Hier zijn voedingsmiddelen die acne kunnen voorkomen, zoals Dr. Elliott beschrijft en Total Beauty citeert: 1. Groenten Groenten die zoveel water bevatten als komkommers, goed voor het voorkomen van acne. Water is nuttig voor het verwijderen van blokkades in de poriën en als een detox. Bovendien zorgen komkommers voor een koud gevoel dat zo effectief is bij verzachtende ontstekingen die gepaard gaan met acne. Groenten zitten vol met vitamine A is ook goed voor ontgifting als geheel, zowel voor de huid als voor het lichaam. Er kunnen ook aardappelen of zoete aardappelen worden geconsumeerd om acne te voorkomen. 2. Oesters

 

Naast bekende toename in seksuele aantrekking, blijken de oesters ook krachtig te zijn om acne te voorkomen. Oesters bevatten voldoende zink, dat de afgifte van het hormoon testosteron, de oorzaak van acne, reguleert. Zink helpt ook de opname van vitamine A, wat goed is voor de huid. Hoe de beste oesters te genieten, is om het rauw te eten, natuurlijk, na eerder schoon gewassen. 3. Yoghurt Overmatige consumptie van melk kan acne veroorzaken, maar niet zo met yoghurt. Yoghurt kan de opkomst van slechte bacteriën voorkomen die acne in uw lichaam kunnen veroorzaken. Het is een goed idee om yoghurt in het dagmenu op te nemen. Probeer smoothies te drinken die zijn gemaakt van yoghurt, bosbessen en bananen, die 's morgens rijk zijn aan antioxidanten en kalium. Of probeer een mix van yoghurt, aardbeien en honing voor uw avonddessert. 4. Dark ChocolateFood is niet erg goed voor je huid. Vervang je snoepje door pure chocolade, het is beter als pure chocolade wordt gemengd met amandelen, rozijnen en ander gedroogd fruit. Chocolade bevat antioxidanten die in staat zijn om vrije radicalen af ​​te weren die goed zijn voor de huid. 5. White Water Drink voldoende water en zorg dat het lichaam niet uitdroogt, erg goed voor je huid. Water houdt je huid uit de buurt van droogheid, dient als een detox terwijl je acne voorkomt. Als je je verveelt met gewoon water, probeer dan een paar druppels citroen of sinaasappel toe te voegen om je smaak en aroma van water te variëren. (eny / eny)